Devo confessar a vocês que tenho uma enoooorme tendência a ser depressiva (acreditem!). Sempre fui muito melancólica, um tanto pessimista e vivi minha adolescência com o complexo do "ninguém me ama/ninguém me quer" (hahaha). Essa situação foi se amenizando ao longo dos anos, é claro, mas meu lado depressivo ainda estava lá presente!
Não sei o que ocorre, mas pessoas como eu tendem a "puxar o próprio tapete", enxergar situações piores do que realmente são!
Ultimamente venho tendo uma mudança - significativa- na minha forma de pensar. Quero mais é me dar valor ( e se os outros não dão o que é que tem?), cuidar de mim, investir na minha vida profissional, no que eu gosto...Esquecer que sou solteira, que não tenho o que eu queria, que não estou onde deveria. Comecei então a procurar fazer coisas que me deixam feliz. Listo abaixo, 5 coisas que podem servir pra você também:
1) CUIDAR DA BELEZA (PELE, CABELO, UNHAS, ETC E TAL)
Essa é uma regrinha que todas as mulheres deviam adotar. Mas quem disse que é fácil? Tem dias que a gente está tão cansada, deprimida ou sem tempo que essa dica acaba sendo deixada de lado. Contudo, isso deve ser encarado como uma necessidade. Hã? Necessidade? Claro que sim!!! Só o fato de cuidar da nossa beleza eleva nossa autoestima e consequentemente nos deixa mais felizes! (não é se arrumar para os outros, mas se arrumar para você)2) FAZER ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA
Correr, caminhar, fazer musculação, dançar. Seja o que for! O importante é está em movimento.
"É provado cientificamente que ao praticarmos exercícios, o nosso
organismo libera várias substâncias, como a endorfina, que promovem o
bem-estar, aumentando nossa motivação, alegria e disposição. Esses
hormônios fazem a sensação de bem-estar durar por horas após a corrida.
Muitas pessoas, que não tem conhecimento disso, recorrem em muitos
momentos a medicações, e até mesmo a suplementos vitamínicos, quando se
sentem tristes."(FONTE)Preciso dizer mais uma coisa? Ah! Pretendo começar a frequentar academia nesta semana...
3) SESSÃO DE FOTOS
Pelo menos para mim é uma ótima dica! Isso mexeria muito com a autoestima além de ser pra lá de divertido! Que tal tentar? Faça caras e bocas, chame amigas, amigos. Passe um dia, uma tarde ou manhã agradável dando uma de modelo!4) TENHA UM HOBBY
Quer ficar mais feliz do que fazendo algo que goste? E sem essa de não ter tempo! A gente precisa relaxar, esquecer "da vida!Eu estou dando continuidade a este projeto do blog...e vc? O que gosta de fazer? Se sabe fazer algo que te faz bem (pode ser até pintura de copos plásticos ou modelagem com massinha, aquelas de criança haha ;0). O foco deve ser em algo que te faz feliz, te livra do estresse e que você saiba fazer (aprender também serve!).
5) AJUDE ALGUÉMPode parecer clichê, mas ajudar o próximo nos traz uma sensação de paz, amor, satisfação. Tente dedicar um tempinho para ajudar alguém que você conhece ou mesmo alguém que você pode até não conhecer mas sabe que precisa de ajuda. Quando você ajuda os outros, você ajuda a si mesmo! E não se trata de ajuda financeira não! Serve qualquer ajuda! Até um simples abraço ( que muda tudo).
Pois, é, meninas, essas são coisinhas simples que no final fazem muita diferença! É evidente que há muitas outras coisas que podem nos deixar mais felizes...Qual a sua forma?
