5 coisas para fazer nas férias

Oieee! Tudo bem, pessoal?
As férias estão chegando êêêêêhhh. Pelo menos para quem ainda estuda (colégio/facu) ou para quem é professor me me me! (Daí uma das poucas vantagens da minha profissão ^.^)
Pois bem, venho aqui para falar de 5 coisas pra se fazer nas férias:

1) Viajar 

Seja com a família, com os amigos, com alguém especial...Tudo é válido. Uma viagem nos deixa renovados,conhecemos novas pessoas, saímos da zona de conforto, mudamos de ambiente! E nem é preciso gastar muito viajando para um lugar carérrimo, se hospedando em hotéis de luxo, etc e tal! Sem desculpas. Até uma simples viagem para algum interior faz bem à 'alma'...

2) Assistir aos lançamentos de filmes e/ou séries preferidas

Em período escolar isso é um luxo, não é mesmo? A gente tem que abdicar de muita coisa...Mas cá estamos nós: aptos a aproveitar as férias! Então vamos ao cinema ou até mesmo às locadoras garimpar aqueles filmes que estávamos loucos para assistir. E as nossas séries preferidas não podem ficar de fora! Vamos dá o play e aproveitar !

 3) Faxina (na casa, no guarda-roupa, na vida!)

Nas férias também é hora de organizar a nossa vida, principalmente nesse fim de ano! Vamos ver o que deve ser jogado fora, o que não serve mais, do que devemos nos libertar. É o momento de fazer uma faxina em todos os aspectos da nossa vida, deixar tudo em ordem (na casa, no pc, no guarda-roupa, na vida pessoal), organizar cada coisa que deixamos acumular.

4) Passear, passear, passear

Quem ama passear? \o/   É hora de ir à praia, ir ao zoo, museus, teatro,  parques, cinemas, praças, etc. Fazer piqueniques, aproveitar o pôr do sol, fazer sessão de fotos, passear com namorado/noivo, família, visitar amigos... <3

5) Ler livros pendentes

 Sabe aquele livro que há tempos namoramos? Hora de  tirar as teias de aranhas hahaha. Afinal, não é só porque estamos de férias que vamos deixar de alimentar nosso cérebro, não é mesmo? Eu tenho muuuitos livros pendentes!


Bem, galerinha, é isso. Coisinhas básicas que nos deixam bem felizes e que há tempos esperávamos um tempo para poder fazer! Mas lembre-se do mais importante: curtir a família e as pessoas que você gosta. Pois nada tem valor sem essas pessoas do nosso lado! ♥♥♥♥

 *-* Big beijo e até o próximo post!

5 sinais de que você não está cuidando bem dos cabelos

Oie! Como está a semana de vocês (o fim, né)? Espero que esteja tudo 'nos conforme'. A minha tá/foi uma desorganização que nem conto!

 Mas cá estou novamente para não deixar o blog às moscas! E não já está?  :(

E hoje vamos falar de CABELOS. Gente, sempre tive um problema pra domar as madeixas, um dia consigo! E devo confessar que somente agora venho aprendendo a cuidar melhor dos meus fios... Fazia cada coisa que os prejudicava (como passar diiiias sem lavá-lo hehehe)!!!

Sei que esse assunto  é bem abordado na blogosfera, mas citarei 5 sinais de que você não está cuidando bem dos seus cabelos, ou seja, 5 sinais de que você está prejudicando suas madeixas!

• Cabelos quebradiços

  É de conhecimento da maioria  que o  uso de processos químicos e colorações agride os cabelos (daí a importância do cuidado especial). Mas  existem outras agressões que também ressecam os fios:  a poluição, sol muito forte e ventos. Assim, costumam  ficar enfraquecidos e consequentemente tornam-se quebradiços. O uso de xampus com grande ação detergente também ressecam os cabelos até perderem a força e começarem a partir. A solução é fazer uso de máscaras de tratamento à base de cremes e queratina (elas ajudam a restaurar a camada externa dos fios e ainda protegem das agressões externas). Outra dica é usar shampoos que fortaleçam os fios, além de tomar cuidado ao prender e soltar as madeixas e usar pente/escova apropriados para seu tipo de cabelo.

   

• Pontas duplas

  As pontas duplas surgem por causa do ressecamento e o enfraquecimento dos fios maltratados e excessivamente expostos ao calor. Mas medidas simples como:  cortar as pontas regularmente (que dó, que dó, que dó),  hidratar os cabelos toda semana (estou conseguindo!), usar protetor térmico antes do secador e da chapinha, e a aplicação de reparador de pontas fazem uma enoooorme diferença!                                                                        

• Caspa

  Já sofri muito com este problema...E graças a Deus e aos cuidados adotados estou livre!!! Morria de vergonha... acho que não tem nada pior do que mexer nos cabelos e cair aqueles flocos brancos! Além de que os fios ficam mais porosos e o cabelo sem vida!
  Há uma gama de fatores que podem causar a caspa, o ideal é identificá-los. Você pode ler mais AQUI e AQUI. No meu caso passei a lavar os fios mais vezes na semana ( a gente costuma falhar nisso, né? Só porque no pós-lavagem o cabelo fica "Lindro" hahaha), também comecei a usar diariamente antes de dormir o Tônico Capilar de Alumã (amooo), em breve falarei dele aqui e há pouco também estou usando o Tônico de Alho, da Gota Dourada. Essas medidas têm funcionado porque limpam o couro cabeludo e esses dois tônicos têm propriedades que combatem os fungos causadores da caspa.
  
  

• Queda

    Quem nunca achou que o cabelo estava caindo mais do que o normal??? hahaha Principalmente no banho, não é mesmo? Às vezes dá impressão que ficaremos carecas... É de suma importância saber REALMENTE se está havendo queda fora do normal (A queda capilar deixa falhas no couro cabeludo). Só um dermatologista é capaz de dizer, então antes de sair se aventurando experimentando tudo o que é remédio para combater algo que talvez nem exista PROCURE UM PROFISSIONAL! Ok. Entretanto costuma-se confundir a quebra capilar com a queda capilar . "É possível distinguir os danos com uma simples análise: se conseguirmos ver o bulbo (aquela pontinha branca na base do fio) é queda. No caso da quebra, o bulbo continua no lugar e enxergamos apenas o restante do fio. Contudo, tanto a queda quanto a quebra estão mais propícias a ocorrer em um cabelo enfraquecido. Ele se torna mais fino e, dessa forma, menos resistente." Veja mais AQUI e AQUI.
  

• Cabelo muito oleoso ou ressecado

  Estes problemas decorrem da ação de fatores físicos e químicos, além do uso inadequado de produtos, chapinhas, secadores e água quente (a água NUNCA deve ser quente! Deve ser morna para fria).  Usar produtos adequados ao tipo de cabelo, fazer hidratações frequentes, não passar óleos no couro cabeludo nem massagear em demasia (no caso de couro cabeludo oleoso). Cabelos oleosos pedem lavagens mais frequentes e, para cabelos ressecados lance mão dos séruns, pois selam as cutículas e protegem o fio ajudando o cabelo a se recuperar. LEIA MAIS.

 Bem, pessoal, é isso. Adotando algumas medidas, em casa mesmo, já notamos a diferença. Ficou maior do que imaginei! Mas espero que ajude alguém...

Beijos e até logo! ♥

5 indiretas do bem para te inspirar

 Oieee! Estou de volta!

Dessa vez pra trazer pra vocês frases mais que fofas para inspirar seu dia e  incentivar a "espalhar seu amor pela timeline".

Creio que a maioria de  vocês já conhece a fofíssima fan page INDIRETAS do BEM. Para quem ainda não conhece (ou acha que não conhece) espia só aqui.

Como disse, separei algumas frases para inspiração nesse dia (nada melhor que começar o dia assim, não é mesmo?).

 
Gostaram? Acessem a fan page  , curtam, indiquem e espalhem o amor!

Big beijo!
<3 Até mais...

5 coisas para fazer para te deixar feliz

A gente procura tanto a tal felicidade, não é mesmo? E ela pode ser encontrada, ali, em simples momentos da nossa vida.
Devo confessar a vocês que tenho uma enoooorme tendência a ser depressiva (acreditem!). Sempre fui muito melancólica, um tanto pessimista e vivi minha adolescência com o complexo do "ninguém me ama/ninguém me quer" (hahaha). Essa situação foi se amenizando ao longo dos anos, é claro, mas meu lado depressivo ainda estava lá presente!
Não sei o que ocorre, mas pessoas como eu tendem a "puxar o próprio tapete", enxergar situações piores do que realmente são!
Ultimamente venho tendo uma mudança - significativa- na minha forma de pensar. Quero mais é me dar valor ( e se os outros não dão o que é que tem?), cuidar de mim, investir na minha vida profissional, no que eu gosto...Esquecer que sou solteira, que não tenho o que eu queria, que não estou onde deveria. Comecei então a procurar fazer coisas que me deixam feliz. Listo abaixo, 5 coisas que podem servir pra você também:




1) CUIDAR DA BELEZA (PELE, CABELO, UNHAS, ETC E TAL)
Essa é uma regrinha que todas as mulheres deviam adotar. Mas quem disse que é fácil? Tem dias que a gente está tão cansada, deprimida ou sem tempo que essa dica acaba sendo deixada de lado. Contudo, isso deve ser encarado como uma necessidade. Hã?  Necessidade? Claro que sim!!! Só o fato de cuidar da nossa beleza eleva nossa autoestima e consequentemente nos deixa mais felizes! (não é se arrumar para os outros, mas se arrumar para você)




2) FAZER ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA
Correr, caminhar, fazer musculação, dançar. Seja o que for! O importante é está em movimento.

 "É provado cientificamente que ao praticarmos exercícios, o nosso organismo libera várias substâncias, como a endorfina, que promovem o bem-estar, aumentando nossa motivação, alegria e disposição. Esses hormônios fazem a sensação de bem-estar durar por horas após a corrida. Muitas pessoas, que não tem conhecimento disso, recorrem em muitos momentos a medicações, e até mesmo a suplementos vitamínicos, quando se sentem tristes."(FONTE)

Preciso dizer mais uma coisa? Ah! Pretendo começar a frequentar academia nesta semana...



3) SESSÃO DE FOTOS
Pelo menos para mim é uma ótima dica! Isso mexeria muito com a autoestima além de ser pra lá de divertido! Que tal tentar? Faça caras e bocas, chame amigas, amigos. Passe um dia, uma tarde ou manhã agradável dando uma de modelo!





4) TENHA UM HOBBY 
 Quer ficar mais feliz do que fazendo algo que goste? E sem essa de não ter tempo! A gente precisa relaxar, esquecer "da vida!
Eu estou dando continuidade a este projeto do blog...e vc? O que gosta de fazer? Se sabe fazer algo que te faz bem (pode ser até pintura de copos plásticos  ou modelagem com massinha, aquelas de criança haha ;0). O foco deve ser em algo que te faz feliz, te livra do estresse e que você saiba fazer (aprender também serve!).



5) AJUDE ALGUÉM
Pode parecer clichê, mas ajudar o próximo nos traz uma sensação de paz, amor, satisfação. Tente dedicar um tempinho para ajudar alguém que você conhece ou mesmo alguém que você pode até não conhecer mas sabe que precisa de ajuda. Quando você ajuda os outros, você ajuda a si mesmo! E não se trata de ajuda financeira não! Serve qualquer ajuda! Até um simples abraço ( que muda tudo).




Pois, é, meninas, essas são coisinhas simples que no final fazem muita diferença! É evidente que há muitas outras coisas que podem nos deixar mais felizes...Qual a sua forma?